iAM SPORT Fotbal Diverse Claudia Pătrășcanu și-a spus secretul! Alimentul "exotic" pe care îl consumă zi de zi și cum se menține în formă

exclusiv Claudia Pătrășcanu și-a spus secretul! Alimentul "exotic" pe care îl consumă zi de zi și cum se menține în formă

Cum se menține Claudia Pătrășcanu în formă Galerie foto(21) Galerie foto (21 fotografii): Claudia Pătrășcanu și-a spus secretul! Alimentul "exotic" pe care îl consumă zi de zi și cum se menține în formă
Foto: Instagram  |   Cum se menține Claudia Pătrășcanu în formă

Alina Popa   |   Publicat: 14.02.2025 19:01   |  Actualizat: 14.02.2025 19:35

Claudia Pătrășcanu, invitata lui Victor Vrînceanu în podcastul I AM MEDIA, a dezvăluit secretul din spatele fizicului său impresionant.

  • O nouă ediție a podcastului I AM MEDIA apare în fiecare vineri, de la ora 19:00, pe canalul oficial de Youtube iAMnews.ro. Episodul cu Claudia Pătrășcanu este disponibil ACUM!

Artista a debutat în muzică în anul 1998, în trupa Exotic, alături de Andreea Bănică și Julia Chelaru. Cu toate că nu mai este la fel de prezentă în spațiul public ca în anii 2000, Claudia Pătrășcanu are grijă în continuare de felul în care arată.

Foto 2/21

Claudia Pătrășcanu și secretul din spatele alimentației

Invitată în cadrul podcastului I AM MEDIA, Claudia Pătrășcanu a vorbit, printre altele, despre stilul său de viață. Ajunsă la 46 de ani, aceasta a rămas într-o formă de invidiat. Artista a dezvăluit, că un mare aport îl are nuca de cococ, un aliment pe care îl consumă cu regularitate.

Victor Vrînceanu: Cum te menții așa? Ai grijă la alimentație, faci sport?

Claudia Pătrășcanu: Consum un fruct foarte interesant. Să știi că în fiecare zi merg și îmi cumpăr... bine, îmi fac stoc de nucă de cocos și beau de la nuca de cocos…

Victor Vrînceanu: Laptele?

Claudia Pătrășcanu: Sucul. Lapte… sucul ăla din… și beau în fiecare dimineață suc de cocos. Mănânc un mango pe zi. Nucă de cocos…

Victor Vrînceanu: Deci ai grijă la alimentație.

Claudia Pătrășcanu: Nu foarte tare, dar nuca de cocos dimineața, pe stomacul gol, asta fac. Beau un cocos. După care îl sparg și cocosul acela, pe parcursul zilei, îl mănânc. Și acest mango pe care îl mănânc în fiecare zi, tot dimineața, pe stomacul gol. Fac asta de vreo 2 ani și am citit, că altfel nu mă apucam de… nu e dietă neapărat, e deja obișnuință… nu îmi dă voie să mă îngraș. Deci nu… nu îmi dă voie. În momentul în care te îngrași, îți schimbă toată fizionomia… asta e un truc foarte important.

”Cocosul este foarte bun, nu îți permite să faci celulită”

Victor Vrînceanu: Și ce mănânci?

Claudia Pătrășcanu: Nu îți permite să te îngrași, orice ai mânca îți menține greutatea. Îți echilibrează greutatea foarte bine. Nu iau medicamente, acizi… știi cum se mai ia când mergi la sală, tot felul de prafuri…

Foto 6/21

Victor Vrînceanu: Aminoacizi?

Claudia Pătrășcanu: Aminoacizi, nu, exclus. Așa ceva nu. Cocosul este foarte bun, nu îți permite să faci celulită. Te menține suplu. Și mă ajută foarte tare. Am acasă o bandă. Nu am timp să ajung la sală. Am o bandă și fac mișcare acasă, după ce îi las pe copii la școală, mă întorc și mă pun pe bandă. Mi-am luat o bandă foarte interesantă. Nu ocupă mult spațiu, nu e genul ăla de bandă foarte mare. E ceva foarte slim. Și e totul pe touch, cu muzică, frumos. Mai mare dragul să faci.

Victor Vrînceanu: Și de câte ori pe săptămână?

Claudia Pătrășcanu: În fiecare zi, dimineața. Iar în weekend fac seara.

Citește și
Didier Deschamps și-a numit urmașul la naționala Franței: ”Este un candidat foarte bun”
Didier Deschamps și-a numit urmașul la naționala Franței: ”Este un candidat foarte bun”
Didier Deschamps și-a numit urmașul la naționala Franței: ”Este un candidat foarte bun”
Mihai Stoica, mesaj după victoria lui FCSB cu PAOK: ”Ce nu înțeleg unii”
Mihai Stoica, mesaj după victoria lui FCSB cu PAOK: ”Ce nu înțeleg unii”
Mihai Stoica, mesaj după victoria lui FCSB cu PAOK: ”Ce nu înțeleg unii”
Ce fac stranierii români. Florinel Coman se duelează cu Atalanta. Ianis Hagi, meci important în Scoția
Ce fac stranierii români. Florinel Coman se duelează cu Atalanta. Ianis Hagi, meci important în Scoția
Ce fac stranierii români. Florinel Coman se duelează cu Atalanta. Ianis Hagi, meci important în Scoția

Urmărește iAMsport.ro și pe Google News, pentru cele mai relevante știri din lumea sportului.

Intră acum pe canalul iAM Sport de WhatsApp și afli instant toate știrile care contează!

claudia patrascanu i am media victor vranceanu podcast exclusiv alimentatia

Adaugă comentariu

Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.

”Stadionul” din România, scos la vânzare "pe jumătate", pe OLX! Negocieri în direct: ”Îl luasem pentru niște case” / ”Ăsta e ultimul preț?”
”Stadionul” din România, scos la vânzare "pe jumătate", pe OLX! Negocieri în direct: ”Îl luasem pentru niște case” / ”Ăsta e ultimul preț?”
”Stadionul” din România, scos la vânzare "pe jumătate", pe OLX! Negocieri în direct: ”Îl luasem pentru niște case” / ”Ăsta e ultimul preț?”
Omul care i-a arătat semne obscene lui Valentin Ceaușescu a explicat ce a urmat pentru el: ”Eram la restaurant”
Omul care i-a arătat semne obscene lui Valentin Ceaușescu a explicat ce a urmat pentru el: ”Eram la restaurant”
Omul care i-a arătat semne obscene lui Valentin Ceaușescu a explicat ce a urmat pentru el: ”Eram la restaurant”
Un fotbalist român ar putea semna cu Fiorentina! Se află deja în Italia: ”E mai bun decât Drăgușin”
Un fotbalist român ar putea semna cu Fiorentina! Se află deja în Italia: ”E mai bun decât Drăgușin”
Un fotbalist român ar putea semna cu Fiorentina! Se află deja în Italia: ”E mai bun decât Drăgușin”
Daniel Bîrligea, așa cum nu l-ai mai văzut! Imagini cu atacantul de la FCSB în timp ce își ajuta bunica
Daniel Bîrligea, așa cum nu l-ai mai văzut! Imagini cu atacantul de la FCSB în timp ce își ajuta bunica
Daniel Bîrligea, așa cum nu l-ai mai văzut! Imagini cu atacantul de la FCSB în timp ce își ajuta bunica
Mariana, soția lui Lăcătuș, și-a ieșit din minți și a intervenit în scandalul Steaua - FCSB! Nici Gigi Becali nu a scăpat de acuze: ”Nu recunoaște”
Mariana, soția lui Lăcătuș, și-a ieșit din minți și a intervenit în scandalul Steaua - FCSB! Nici Gigi Becali nu a scăpat de acuze: ”Nu recunoaște”
Mariana, soția lui Lăcătuș, și-a ieșit din minți și a intervenit în scandalul Steaua - FCSB! Nici Gigi Becali nu a scăpat de acuze: ”Nu recunoaște”
Coșmar pentru o legendă a baseball-ului, după tragedia din Republica Dominicană: ”Încă am membri ai familiei sub dărâmături”
Coșmar pentru o legendă a baseball-ului, după tragedia din Republica Dominicană: ”Încă am membri ai familiei sub dărâmături”
Coșmar pentru o legendă a baseball-ului, după tragedia din Republica Dominicană: ”Încă am membri ai familiei sub dărâmături”

Cele mai citite

Florin Prunea a distrus un antrenor român: ”Nu s-a răcit bine cadavrul și faci asta! Nu îl halesc nici cu hellas, să nu aud de el”
Florin Prunea a distrus un antrenor român: ”Nu s-a răcit bine cadavrul și faci asta! Nu îl halesc nici cu hellas, să nu aud de el”
SuperLiga  |  07 Aprilie 2025, 20:02
1.
Florin Prunea a distrus un antrenor român: ”Nu s-a răcit bine cadavrul și faci asta! Nu îl halesc nici cu hellas, să nu aud de el”
Legenda Stelei căreia Valentin Ceaușescu i-a dat gratis un apartament în centrul Bucureștiului: ”Eram prieteni buni”
Legenda Stelei căreia Valentin Ceaușescu i-a dat gratis un apartament în centrul Bucureștiului: ”Eram prieteni buni”
SuperLiga  |  08 Aprilie 2025, 17:57
2.
Legenda Stelei căreia Valentin Ceaușescu i-a dat gratis un apartament în centrul Bucureștiului: ”Eram prieteni buni”
Florin Călinescu a numit cel mai mare fotbalist român din istorie: ”Nu amesteci mame cinstite și boarfe de noapte!”
Florin Călinescu a numit cel mai mare fotbalist român din istorie: ”Nu amesteci mame cinstite și boarfe de noapte!”
Echipa Națională  |  09 Aprilie 2025, 00:05
3.
Florin Călinescu a numit cel mai mare fotbalist român din istorie: ”Nu amesteci mame cinstite și boarfe de noapte!”
Știri de ultimă oră din sport
Eroarea uriașă făcută de Andrei Nicolescu în afacerea Musi! Gigi Becali l-a dat de gol: ”Îl țin mai mult închis în mașină”
Eroarea uriașă făcută de Andrei Nicolescu în afacerea Musi! Gigi Becali l-a dat de gol: ”Îl țin mai mult închis în mașină”
SuperLiga   |  10 Aprilie 2025, 18:57
Eroarea uriașă făcută de Andrei Nicolescu în afacerea Musi! Gigi Becali l-a dat de gol: ”Îl țin mai mult închis în mașină”
Momentul când steliștii au știut că vor câștiga Cupa Campionilor Europeni: ”Hai să ne pupăm, că n-au nicio șansă ăștia”
Momentul când steliștii au știut că vor câștiga Cupa Campionilor Europeni: ”Hai să ne pupăm, că n-au nicio șansă ăștia”
Fotbal   |  10 Aprilie 2025, 18:03
Momentul când steliștii au știut că vor câștiga Cupa Campionilor Europeni: ”Hai să ne pupăm, că n-au nicio șansă ăștia”
iAM Banciu, 10 aprilie. ”Consulul”, o nouă ediție de senzație
iAM Banciu, 10 aprilie. ”Consulul”, o nouă ediție de senzație
Fotbal   |  10 Aprilie 2025, 17:13
iAM Banciu, 10 aprilie. ”Consulul”, o nouă ediție de senzație
Schimbări importante la Dinamo. Anunțul făcut de oficialii din Ștefan cel Mare 
Schimbări importante la Dinamo. Anunțul făcut de oficialii din Ștefan cel Mare 
SuperLiga   |  10 Aprilie 2025, 16:53
Schimbări importante la Dinamo. Anunțul făcut de oficialii din Ștefan cel Mare 
Meciul din Europa League, la un pas de a fi amânat! Ninsoare în toată regula
video Meciul din Europa League, la un pas de a fi amânat! Ninsoare în toată regula
Europa League   |  10 Aprilie 2025, 16:26
Meciul din Europa League, la un pas de a fi amânat! Ninsoare în toată regula
Măldărășanu a făcut anunțul legat de plecarea de la Hermannstadt: ”Merele stricate le strică și pe restul”
Măldărășanu a făcut anunțul legat de plecarea de la Hermannstadt: ”Merele stricate le strică și pe restul”
SuperLiga   |  10 Aprilie 2025, 15:46
Măldărășanu a făcut anunțul legat de plecarea de la Hermannstadt: ”Merele stricate le strică și pe restul”
AS.RO Iubita fiului lui Ion Ţiriac a luat o decizie importantă, care are legătură cu miliardarul român!
Iubita fiului lui Ion Ţiriac a luat o decizie importantă, care are legătură cu miliardarul român!
Eugen Trică l-a amenințat pe Adrian Florea. Ce i-a transmis și reacția lui Ștucan: ”Nici Copos nu făcea asta”
exclusiv Eugen Trică l-a amenințat pe Adrian Florea. Ce i-a transmis și reacția lui Ștucan: ”Nici Copos nu făcea asta”
Special   |  10 Aprilie 2025, 11:11
Eugen Trică l-a amenințat pe Adrian Florea. Ce i-a transmis și reacția lui Ștucan: ”Nici Copos nu făcea asta”
Antrenorul care s-a sfătuit cu Radu Banciu, înainte de un meci in cupele europene: ”Știa mai multe decât mine”
exclusiv Antrenorul care s-a sfătuit cu Radu Banciu, înainte de un meci in cupele europene: ”Știa mai multe decât mine”
Special   |  08 Aprilie 2025, 12:24
Antrenorul care s-a sfătuit cu Radu Banciu, înainte de un meci in cupele europene: ”Știa mai multe decât mine”
Analistul politic Bogdan Teodorescu a murit la 62 de ani. Acesta suferea de o boală gravă
Analistul politic Bogdan Teodorescu a murit la 62 de ani. Acesta suferea de o boală gravă
Analistul politic Bogdan Teodorescu a murit la 62 de ani. Acesta suferea de o boală gravă
Radu Banciu comentează dur schimbul de replici dintre Marcel Ciolacu și Traian Băsescu: ''Istoria reține ce ai făcut, nu ce explici''
Radu Banciu comentează dur schimbul de replici dintre Marcel Ciolacu și Traian Băsescu: ''Istoria reține ce ai făcut, nu ce explici''
Radu Banciu comentează dur schimbul de replici dintre Marcel Ciolacu și Traian Băsescu: ''Istoria reține ce ai făcut, nu ce explici''
Protest inedit la un liceu din Timișoara. Radu Banciu: ''Învățământul e la nivelul politicii în România''
Protest inedit la un liceu din Timișoara. Radu Banciu: ''Învățământul e la nivelul politicii în România''
Protest inedit la un liceu din Timișoara. Radu Banciu: ''Învățământul e la nivelul politicii în România''
Cele mai noi știri
video ”Bre, nea Piți, am și eu o curiozitate”. Confruntat, Pițurcă i-a spus în față unui jucător de la FCSB de ce nu-l chema la...
Echipa Națională   |  19:25
”Bre, nea Piți, am și eu o curiozitate”. Confruntat, Pițurcă i-a spus în față unui jucător de la FCSB de ce nu-l chema la națională: ”Hai să-ți explic”
Mișcarea care o va enerva pe Simona Halep. Poate pierde o sumă imensă după decizia instanței
Tenis   |  19:24
Mișcarea care o va enerva pe Simona Halep. Poate pierde o sumă imensă după decizia instanței
Eroarea uriașă făcută de Andrei Nicolescu în afacerea Musi! Gigi Becali l-a dat de gol: ”Îl țin mai mult închis în mașină”
SuperLiga   |  18:57
Eroarea uriașă făcută de Andrei Nicolescu în afacerea Musi! Gigi Becali l-a dat de gol: ”Îl țin mai mult închis în mașină”
Gigi Nețoiu, făcut praf de un fost fotbalist de la Voluntari: ”A avut legături cu politica, a stat la închisoare. Un fel de...
Liga 2   |  18:35
Gigi Nețoiu, făcut praf de un fost fotbalist de la Voluntari: ”A avut legături cu politica, a stat la închisoare. Un fel de dictator!”
Momentul când steliștii au știut că vor câștiga Cupa Campionilor Europeni: ”Hai să ne pupăm, că n-au nicio șansă ăștia”
Fotbal   |  18:03
Momentul când steliștii au știut că vor câștiga Cupa Campionilor Europeni: ”Hai să ne pupăm, că n-au nicio șansă ăștia”
exclusiv Cele două cuvinte rostite de Florin Prunea când a auzit ce a spus Emil Grădinescu despre el
SuperLiga   |  17:23
Cele două cuvinte rostite de Florin Prunea când a auzit ce a spus Emil Grădinescu despre el
iAM Banciu, 10 aprilie. ”Consulul”, o nouă ediție de senzație
Fotbal   |  17:13
iAM Banciu, 10 aprilie. ”Consulul”, o nouă ediție de senzație
Schimbări importante la Dinamo. Anunțul făcut de oficialii din Ștefan cel Mare 
SuperLiga   |  16:53
Schimbări importante la Dinamo. Anunțul făcut de oficialii din Ștefan cel Mare 
Rezultate / Clasamente